薄薄的兩片

墊在雙手下

伏地挺身的姿勢

這兩片摩擦力低，雙手為了固定這兩片，腹部得出力保持身體平衡，真的可以練到平常身體少出力的部位！

而且很方便，在家裡隨時隨地都可以做。超讚的！

The End